Bang Jahe

10 Kampus Favorite Awardee Lembaga Pengelola Dana Pendidikan (LPDP)

10 Kampus Luar Negeri Paling Banyak Menerima Awardee LPDP, Salah Satunya Bisa Jadi Kampus Incaranmu!

Bebepada minggu yang lalu Lembaga Pengelola Dana Pendidikan (LPDP) merilis 10 perguruan tinggi luar negeri paling banyak menerima mahasiswa penerima beasiswa LPDP. Hal tersebut diumumkan lewat laman Instagram resmi LPDP. Data tersebut merupakan data 7 tahun terakhir (2013-2020), data per 31 Agustus 2020 dengan total keseluruhan awardee 25.326 orang.

Berikut ini 10 kampus luar negeri yang paling banyak menerima awardee LPDP:

1. Wageningen University

Selama 7 tahun terakhir kampus Wageningen University (Belanda) sudah menerima 431 orang mahasiswa penerima LPDP. Dilansir laman resmi Wageningen University & Research, universitas ini memiliki 19 program sarjana, 30 master dan 3 master online, yang secara khusus berfokus pada makanan sehat dan lingkungan hidup.

2. University College London (UCL)

Selama 7 tahun terahir University College London (Inggris) sudah menerima 360 orang mahasiswa penerima LPDP. Dilansir laman resmi UCL, universitas yang terletak di jantung kota London, Inggris, itu didirikan pada 1826. UCL menawarkan lebih dari 675 program pengajaran pascasarjana, penelitian dan pendidikan guru awal di berbagai disiplin ilmu, dan mendorong komunitas kami untuk bekerja melintasi batas-batas mata pelajaran tradisional.

3. The University of Melbourne

Selama 7 tahun terakhir The University of Melbourne (Australia) sudah menerima 334 orang mahasiswa penerima LPDP. Dilansir laman Top Universities, The University of Melbourne didirikan pada tahun 1853. The University of Melbourne terletak di Kota Melbourne, Australia. Melbourne adalah kota yang 7 kali mendapat penghargaan kota paling layak huni dari ekonom.

4. The University of Manchester

Selama 7 tahun terakhir The University of Manchester (Inggris) sudah menerima 329 orang mahasiswa penerima LPDP. Ini adalah salah satu universitas yang ada di Inggris. Dilansir laman Top Universities, The University of Manchester menawarkan lebih dari 1.000 program gelar di bidang humaniora, bisnis, sains, dan teknik. Program-program itu termasuk kursus dasar, gelar sarjana, gelar master, PhD dan MBA.

5. Monash University

Selama 7 tahun terakhir Monash University (Australia) sudah menerima 293 orang mahasiswa penerima LPDP. Monash University adalah salah satu universitas terbesar di Australia. Kampus utamanya terletak di Clayton, Victoria, Australia. Monash University menawarkan berbagai gelar pascasarjana penelitian dan kursus.

6. The Australian National University

Selama 7 tahun terakhir The Australian National University (Australia) sudah menerima 228 orang mahasiswa penerima LPDP. The Australian National University adalah universitas terkemuka dunia di ibu kota Australia, Canberra. Fokus universitas ini pada keunggulan dalam penelitian dan pendidikan. Kampus memastikan lulusannya dibutuhkan di seluruh dunia dan dipersiapkan dengan baik untuk mengatasi tantangan kontemporer yang kompleks.

Program studinya berkisar pada bidang berikut: Engineering and Computer Science, Law and Legal Studies, Business and Commerce, Natural, Physical and Environmental Science, Arts, Society, and Culture, Health and Medical Studies

7. University of Leeds

Selama 7 tahun terakhir University of Leeds (Inggris) sudah menerima 220 orang mahasiswa penerima LPDP. Universitas ini letaknya di Inggris. University of Leeds sudah berdiri sejak 1904 dan menjadi salah satu institusi pendidikan tinggi terbesar di Inggris Raya. Universitas ini memiliki lebih dari 300 gelar Master. Lebih dari 160 pembelajaran ditawarkan paruh waktu dan beberapa tersedia secara online.

8. Imperial College London

Selama 7 tahun terakhir Imperial College London (Inggris) sudah menerima 219 orang mahasiswa penerima LPDP. Imperial College London adalah perguruan tinggi negeri riset di Inggris. Imperial College London menempati peringkat kedelapan di dunia menurut QS World University Rankings. Kampus ini menawarkan 250 gelar pascasarjana dan kualifikasi penelitian sains, teknik, teknologi, kedokteran, dan bisnis. Untuk spesialis, bisa didapat di 4 fakultas berikut: Teknik, Ilmu alam, Obat, Sekolah Bisnis Imperial College

9. University of Birmingham

Selama 7 tahun terakhir University of Birmingham (Inggris) sudah menerima 215 orang mahasiswa penerima LPDP. Universitas Birmingham adalah sebuah universitas riset negeri yang terletak di Edgbaston, Birmingham, Britania Raya, Inggris. Ada lebih dari 600 program master yang disediakan. Adapun pilihan program studi di University of Birmingham.

10. The University of Edinburgh

Selama 7 tahun terakhir The University of Edinburgh (Inggris) sudah menerima 213 orang mahasiswa penerima LPDP. Universitas Edinburgh adalah universitas publik yang terletak di Edinburgh, ibu kota Skotlandia, Inggris. Kampus ini menawarkan lebih dari 300 kursus master dan 135 bidang penelitian.

Itu tadi informasi tentang 10 kampus luar negeri paling banyak menerima Awardee LPDP 7 tahun terakhir. Gimana, apa salah satu dari kampus-kampus tersebut ada kampus impian teman-teman? silahkan tulis di kolom komentar, ya. Oh iya, jangan lupa share artikel ini, semoga bermanfaat.

By Bang Jahe - December 29, 2020
Label: Info Kampus

Kumpulan Puisi Nurdin Hidayat (Serupa Kartini Nona Muda Yang Melegenda)

Nudin Hidayat Penulis Kumpulan Puisi Nurdin Hidayat ( Serupa Kartini Nona Muda Yang Melegenda) Instagram (@nurdin_hidayat21)

Berikut Kumpulan Puisi Nurdin Hidayat (Serupa Kartini Nona Muda Yang Melegenda)

Puisi Serupa Kartini

Dulu, sewaktu kita di awang-awang
orang-orang sering bilang tentang pejuang
berkebaya putih dengan rambut di sanggul rapih
nona muda yang melegenda

Sewaktu kita pecah dari batu
menyusur jalan setapak buntu
di atas pangku
cinta ditimang
walau nyata
masa depan masih remang

Ibu tersenyum tanpa ragu
membiarkan kita berenang melagu
dari sisi ke sisi
liang susu ibu

Sebagaimana cahaya
kehilangan nyala
di sisi kota kita
di simpang jalannya
ada mereka yang memilih jadi kupukupu
menjual suci dalam peti
demi sebulir nasi

Kalau pagi datang
orang-orang akan saling membentang pandang
mencari sisi ngerumpi
membahas cerita panas yang terlepas

Adalah mereka
bungabunga tanpa rona
mekar dalam belukar
berpegang pada pepatah patah patah
habis gelap terbitlah terang

Sebagaimana cerah
hasil cinta ibu tercurah
nasihat-nasihat jadi jalan
supaya ada masa depan

Doanya jadi penerang

2020

Puisi Lelaki Biasa Tanpa Kamus Cinta

:Celia

Gadis yang malang,
melantunkan sayang
sebagaimana kisah dongeng
pada lelaki yang tak pernah membaca
kamus cinta

setiap hari chatingan
kadang videocallan
namun sampai kini
hanya jatuh sebagai teman

kamu berharap setangkai bunga
tapi maaf, dia selalu setia dengan emoticon ketawa

Celia, oh Celia
kamu terlalu berharap pada lelaki
yang tak punya apa apa
selain segudang puisi di dalam laci

2020

Puisi Untuk Kamu

Untuk kamu
yang dulu pernah bersemayam dalam puisi
berkeliaran bebas dalam imajinasi

Untuk kamu
yang pernah tumbuh jadi motivasi
namun tak pernah tewujud untuk dimiliki

Sekarang aku sadar,
selama ini telah menjadi belukar
memaksamu di sini
hanya sebatas objek puisi
bukan sebagai teman sehidup semati

Aku yang salah
selalu memberimu harapan
namun menutup jalan dengan kata teman

Yah, akulah yang salah
memberimu setangkai bunga
tanpa cinta

Sampai ketika kamu jenuh tanpa kepastian
sampai kamu menemukan yang lebih meyakinkan
dan pergi tanpa berpamitan
baru terasa menyakitkan

2019

Puisi Negeri Kata Orang

Ini kota bisu tanpa ibu
tanpa janji tanpa pasti
tempat orang mengadu
nasib baik dan nasib buruk
di atas peruntungan

Kalau datang rindu,
semua menutup pintu
dikunci rapat rapat
supaya tak dapat tempat

Ini alamat tanpa tempat
di mana bangunan selalu murung
semua dikurung dalam bingung

Kata orang, negeri seberang adalah pualam
gudang segala imam dan hasil alam
tempat berkumpul perantauan
tanpa jalan pulang

Inilah kota bisu tanpa susu
tempat setiap bayi terlahir
menghisap luka dan derita

tanpa cinta

2020

Tentang penulis Kumpulan Puisi Nurdin Hidayat ( Serupa Kartini Nona Muda Yang Melegenda), Nama beliau adalah Nurdin Hidayat, pemuda kelahiran Lampung. Bergiat di komunitas COMPETER dan di Sanggar Tonggak.

Bahkan penulis Serupa Kartini ini sudah menulis beberapa buku diantara karyanya yang telah terbit ialah “Setitik Cahaya di Samudra Kehidupan” (2018) dan “Cangkan Peradaban” (2019) serta beberapa puisi karyanya turut dimuat di media daring diantaranya Travesia, AkarRantingDaun dan SalmahCreativeWriting. Saat ini tengah menempuh pendidikan di Universitas Islam Negeri (UIN) Syarif Hidayatullah.

Kontak :
Instagram @nurdin_hidayat21
HP : 0856-9416-2762 atau
email : nurdinhidayat12062000@gmail.com
Alamat : Sekretariat HML Tangerang Selatan, Jl Nurul Huda No.44, Kel. Cempaka Putih, Kec. Ciputat Timur, Kot. Tangerang Selatan, Prov. Banten.

By Bang Jahe - April 24, 2020
Label: Puisi

Kumpulan Puisi Ufi Uswatun (Perihal Nostalgia*)

Goresantanganbangjai - Kumpulan Puisi Ufi Uswatun (Perihal Nostalgia*), puisi kali ini kiirman dari Mbak Ufi uswatun kasanah biasa di panggil Ufi, lahir di Cirebon 13 Juli 2001. Anak semata wayang yang hobi memasak dan menulis, penyuka warna biru karena menurut ku warna biru adalah warna damai penuh cinta. Mohon maaf yang teman-teman kali ini penulis tidak melampirkan photo jadi bagi yang mau tau atau sekedar tanya-tanya kuy di follow Instagram-nya @ufii1_

Berikut Kumpulan Puisi Ufi Uswatun (Perihal Nostalgia*)

*Puisi Perihal Nostalgia

Oleh : Ufi Uswatun K

Pinjam satu kata saja,

Biar aku lantang kan suara yang lirih

Cinta yang tumpang tindih

Puisi ku memang berjalan,

Hanya perihal kamu seorang

Tapi bisu dalam sapaan

Ingatkah dahulu?

Di balik bilik bambu

Masih tertulis kita

Pada sebatang kayu,

Yang jatuh jauh melayu

Diriku terkapar,

Lalu kau bisikan sayang

Jakarta,16 April 2020

Puisi Penghayalan

Oleh : Ufi Uswatun K

Benih mulai terasa,

Saat kali pertama cinta menata

Mengguyur sudah asmara

Mendekap di jantung ku

Mengabdi pada kalbu

Lantas,

Ini cinta? Cinta ini? Atau cinta kita?

Ah, rupanya aku tengah bergurau manja, dalam lamunan drama Korea

Jakarta, 16 April 2020

Puisi Ayah

Oleh : Ufi Uswatun K

Ayah,

Biar aku lipat kelelahan mu,

Atau kau transfer saja ke dalam tubuhku

Biarlah letihmu berpanggul pada ku

Meski kau selalu berkata tidak !

Ayah,

Aku tau kau selalu bersembunyi

Dengan rapat kau coba tutup lubang deritamu

Menyimpan segala kegundahan hati

Demi anak isteri mu

Jakarta, 16 April 2020

Itu dia 3 buah puisi dari Kumpulan Puisi Ufi Uswatun (Perihal Nostalgia*) semoga teman-teman menyukainya dan mari dukung blog ini dengan men-share dan juga memberikan komentar postitif, dengan memberikan komentar positif teman-teman juga akan mendukung para penulis puisi di label puisi ini. Kritik dan masukan dari pembaca sangat kami hargai. Happy reading.

By Bang Jahe - April 18, 2020
Label: Puisi

Kumpulan Puisi Dayat (Mimpi Kaum Rebahan*)

Goresantanganbangjai - Kumpulan Puisi Dayat (Mimpi Kaum Rebahan*), Puisi kali ini datang dari mas Dayat asal Sidoarjo, beliau adalah seorang pramusaji yang ingin belajar tentang dunia sastra.

Dayat penulis puisi Doa: Tuhan, Tolong Selamatkan, Ruang Layar Kaca, Mimpi Kaum Rebahan.

Berikut Kumpulan Puisi Dayat (Mimpi Kaum Rebahan*)

Puisi Doa: Tuhan, Tolong Selamatkan

oleh Dayat

Rintikrintik hujan mengguyur kota yang temaram. Jalanan pun sepi dan terlihat dari sudut jendela wajahwajah yang muram. Pandemi datang dan semua aktivitas padam.

Kain penutup mulut pun hirap di tengah kota, pembersih tangan melonjak harganya. Aduhai dunia, ada yang ingin kaya dari duka manusia. Penuh canda berujung luka.

Begitu pula anak muda, tak berdaya di rumah saja. Ingin terbang keluar, bercengkrama bersama pandemi dengan tawa. Ah, dunia semakin tak waras saja.

Matamata itu tidak melihat pejuang garis depan. Dua puluh empat jam mengobati dan tetap bertahan. Mari, kita menengadahkan tangan. Seraya berdoa, "Tuhan, tolong selamatkan."

Sidoarjo, 06 April 2020

Puisi Ruang Layar Kaca

Dayat

Tergambar langit memerah bata

Animasi awan-awan pun bergerak manja

Suara denting _ringtone_ mengisi kekosongan

Tersurat namamu dalam dekapan

Dalam rentang jarak, kita dapat bertatap muka

Lewat gawai yang memadu asmara

Terkadang berbalas pesan singkat nan candu

Hingga tak ada jeda, kala aku dan kamu menuai rindu

Meski kita tak dapat berjumpa walau pandemi melanda

Tetap terbalas, walau hanya berdialog dalam layar kaca

Sidoarjo, 12 April 2020

Puisi Mimpi Kaum Rebahan

Dayat

Berdiam diri bukan karena liburan. Rebahan bukan alasan untuk tidak membanggakan. Ayo bangun dan lawan kemalasan. Meski pandemi bertamu dalam tengah perkotaan. Mari bangun ikatan dalam kebaikan.

Rasian di ujung persimpangan, cita dalam genggaman. Mari terbangun dari keraguan; berdiri, mandi, makan, dan berjalan. Melangkah penuh kebahagiaan serta saling menguatkan.

Terkadang lamunan tak sama dengan kenyataan. Namun, mimpi harus dilakukan. Agar tak tersesat dalam bunga tidur yang cukup menyenangkan.

Sidoarjo, 13 April 2020

Gimana, keran, gak. keren dong. Itu dia tadi 3 buah puisi kece dan keren karya mas Dayat asal sidoarjo. Buat kalian yang dirumah aja dan mulai bosen kagak ada kegiatan mari gabung nulis di kumpulan puisi. Sudah banyak puisi yang masuk di blog ini bahkan dari berbagai penjuru Indonesia (hehe), silahkan di cek aja di label Puisi. Selamat membaca.

By Bang Jahe - April 16, 2020
Label: Puisi

Kumpulan Puisi Panji Saloka (Semangkuk Semur Tahu*)

Goresantanganbagjai - Kumpulan Puisi Panji Saloka (Semangkuk Semur Tahu*), Jeng-jeng kali ini kita terbang kelombok, ada 4 buah puisi keren dan kece dari mas wisnu atau dengan mama pena Panji Saloka. Bang Jai berasa posting kumpulan puisi yang berasal dari penulis-penulis hebat se-Indonesia. Sebelum kita nikmati setiap bait puisi karya mas Panji Saloka ayuk intip biodata beliau.

Panji Saloka (Semangkok Semur Tahu*), penulis puisi; Emas Hijau, Mangkuk Lapar, Aku Lapar, dan Puisi Berselancar di Las Flores.

Hendra Wisnu Yoga lahir Bangkalan, 17 Maret 1990 menetap di Kediri telah menyelesaikan jenjang pendidikan SDN Tamanan lulus tahun 2003, melanjutkan pengetahuan dasar di SMPN 4 Kota Kediri, kemudian lanjut pengetahuan ilmiah di SMA Muhammadiyah 2 Kota Kediri, lalu lanjut pendidikan keagamaan di STAIN Kediri sekarang berubah menjadi IAIN Kediri lulus tahun 2014 berawal dari bergonta-ganti bisnis multi level marketing mengantarkan penulis pemula ini pada karya puisi sempat mengikuti lomba yang diselenggarakan oleh Antologi Kata masuk dalam 50 nominasi besar. Hendra Wisnu Yoga dikenal juga dengan nama pena Panji Saloka dan bagi kalian yang mau lebih kenal dan dekat hayuk cek ig-nya @hendrawisnuyoga

Berikut Kumpulan Puisi Panji Saloka (Semangkuk Semur Tahu*)

Puisi Emas Hijau

Panji Saloka

Langit biru menghampar pada pusaka pertiwi

Riuh rindang burung berdendang bersama kepak sayap

Jejak semesta merindu buaian roti Sang Pencipta

Serabut topi-topi ikatlah dalam perut nusa

Hai Lorenzo aku ingin berkelana susurlah susu pijakan beta

Air gemericik menyusup dinginnya ranting-ranting pohon berduri

Air, burung, daun, angin mendendangkan pusara secercah asa

Lombok, 12 April 2020

Puisi Mangkuk Lapar

Panji Saloka

Kami mengaduk dalam diri dalam satu adonan berkuah

Kami terambil dengan riuh cerah bahagia

Piring dengan dua sendok keceriaan bertabur cerita

Bumbu-bumbu terurai dengan lelehan air liur yang resap

Aroma pesawat mercon merah muda membuat berlinang air mata

Kucium aroma, kususup kuah kelezatan lidah bergaram dupa

Sendok-sendok saling berjabat dering nada

Perut tak mampu segera menelan buruannya

Puisi Aku lapar

*Semangkok semur tahu

Kediri 2020

Berselancar di Las Flores

Panji Saloka

Riuh angin bertabur panas. Richard mulai naik daun terbang bersama air. dengan serpihan tanah keong kecil nan lembut. Penggaris parasut mengantarkan suara kalung perak

Gembira, Charlie mulai membuat kaca waktu

Charlos memburu angka parasut. Angka kegembiraan maestro dunia. Berputar asa prestasi kian api bersahut

Marco sirkus selancar penjahit kertas. Descarto mengikat hijau riuh bola salju ambisi

Richard bermain impian

Descarto pemimpi berapi-api

Kemenangan selancar di Las Flores

Kediri 2020

Pada closing kali ini saya cuman mau bilang terimakasih buat teman-teman penulis semua yang bersedia puisinya saya posting dan bagi kelian yang tidak sengaja baca kumpulan-kumpulan puisi keren ini dan juga ingin ngirim puisinya mari. bisa hubungin langsung lewat email atau komen aja disni nanti di respon kok.

By Bang Jahe - April 16, 2020
Label: Puisi

Kumpulan Puisi Lilis Karlina (Bermimpi Berubah Jadi Segumpal Awan Hitam*)

Goresantanganbangjai - Kumpulan Puisi Lilis Karlina, kali ini Bang Jai akan posting puisi lagi, karena akhir-akhir ini banyak yang kirim puisi, harusnya memang begitu yah, walaupun lagi di rumah aja dan lagi work from home kita harus terus berkarya. Puisi kali ini berjumlah 4 buah dengan judul, Puisi Pulang, Puisi di bawah kursi, Puisi kening dan pusi lembah lebah. Tidak perlu banyak intro, sebelum kita menikmati keindahan puisi dari Mbak Karlina asal Madiun ini mari kita kenalan dulu.

Lilis Karlina (Aku Bermimpi Berubah Jadi Segumpal Awan Hitam) Penulis puisi pulang, di bawah kursi, keniang dan lembah lebah.

Nama Lilis Karlina, lahir di Madiun 18 Juni 1997, dengan nama pena Lilis Wooden, menamatkan sekolah di MAN Rejosari, pernah mengikuti ekstra teater Tangga, suka sekali dengan anak kecil dan hal-hal yang aneh. Tujuan utama hidup bisa memeluk ibu. Alumni AIS #2, bergiat di Competer dan sedang belajar di kelas Quote AIS #1.

Bisa saling kenal di akun IG @putrililis1806

"Jadikan doa sebagai sampan dan Tuhan nakhodamu mengarungi samudra dunia yang kadang berlayar semaunya"

(Lilis Karlina)

Puisi Pulang

Oleh: Lilis Karlina

Jika ibu pulang, aku akan pergi

Jika ibu pergi, aku akan pulang

Kita tak perlu bertemu, Bu.

Untuk memecah piring-piring

Membuat semua orang beranggapan kita mulai sinting

Menacapkan gardu di atas tahu

Kini, yang kutahu rindu sudah hilang dari jurang kalbu

Madiun, 13 April 2020

Puisi Di Bawah Kursi

Oleh: Lilis Karlina

Aku sedang mengumpulkan serpihan sepi yang kusembunyikan di bawah kursi, ibu menyuruh memasukanya dalam laci, mengunci dan buang kunci dengan gantungan gambar bola api itu ke dasar kali, biar sepi abadi tersimpan di musium memori

Madiun, 13 April 2020

Puisi Kening

Oleh: Lilis Karlina

Aku tak sadar saat mataku pejam semua tentangmu ikut padam, hilang dipermainkan malam

Aku bermimpi berubah jadi segumpal awan hitam, melompati bulan, mengejar satu bintang yang cahayanya hampir-hampir hilang

Aku tak tahu bagaimana cinta telah membuat racun mematikan bernama rindu, setiap desak angin ingin bertemu, menggurkan daun-daun yang belum sempat menguning, bayangmu menari-nari di kening

Madiun, 13 April 2020

Puisi Lembah Lebah

Oleh: Lilis Karlina

Pada lembah-lembah lebah sarang madu koyak, kumbang sedang melukis sayap kupu dengan susu ibu yang renyah, pundak ayah menggunung lelah, ditumbuhi bunga-bunga tabah, enggan rebah dari diam dua musim, yang tak henti dari pertapaan zikir malam

Madiun, 15 April 2020

Itu dia 4 buah puisi keren dari Mbak Karlina, apabila kalian suka puisi ini dan pengen terhubung dengan sang penulis silahkan follow aja ig beliau itu sudah kami cantumkan di atas, jangan sungkan karena penulis orangnya insyaAllah sangat baik. Terus berkarya jangan lupa jaga kesehatan dan tetap update terus puisi-puisi di blog ini hitung-hitung sebagai cara melepas bosan karena di rumah aja. Kami juga sangat terbuka dengan kritik dan saran. Happy reading.

By Bang Jahe - April 16, 2020
Label: Puisi

Tips Latihan Agar Berat Badan Tetap Ideal Selama Work From Home (WFH)

Goresantanganbangjai - Selama wrok from home banyak dari kita pola makannya menjadi kurang jelas, makan kapan saja dan dimana saja, makan bukan hanya saat lapar tetapi juga karena bosen atau sebatas buat cemilan sembari menonton acara kesayangan. yang tentunya pola makan seperti itu akan berpengaruh terhadap berat bedan. Dan disini akan kami ulik sedikit tentang tips bagaimana cara agar berat badan teman-teman tetap ideal selama wrok from home dengan kata lain agar tidak menjadi gemuk.

Tentunya dengan diberlakunnya wrok from home untuk beberapa minggu kedapan atau beberapa bulan entahlah pokonya untuk waktunya yang belum tidak bisa ditentukan sampai kondisi membaik, kita-kita nih akan selalu ada dirumah dan tentunya pusat kebugaran tubuh akan ditutup dong, terus-terus gimana dong? Ah klean ini gini aja butuh saran dari Bang Jahe. Sini merapat saya bagikan tips agar tetap bisa menjaga tubuh selalu fit dan langsing tentunya.

Wrok From Home membuat kalian jadi bingung mau latihan di mana atau mau ngelakuin apa? Jangan khawatir Bang Jahe ada kok disini ada untuk kalian dan akan membagikan tips agar berat badan stabil dan latihan apa yang bagus dilakukan dirumah saat wrok from home.

4 Tips Latihan Di Rumah Aja Agar Berat Badan Tetap Ideal Saat Work From Home (WFH)

Ilustrasi seorang cewek bersiap-siap ingin lari ditengah lapangan. Tentunya dalam kondisi seperti ini tidak bisa lari diluar rumah berikut artikel tentang tips latihan selama wfh.

Push UP 100 Kali

STOP!! Jangan marah-marah dulu, dong. Sini saya jelaskan. Kalian tau tokoh anima Saitama, ituloh karakter superhero yang super duperr kuat yang bisa ngalahin musuhnya hanya dengan satu kali pukulan aja yang dari sriela anime One Punch Man. Iya, dia melakukan 1000 kali pus up dan al-hasil dia menjadi kuat dan tubuh diapun bagus, gak gemuk tentunya. Hehe. Jadi saya bawa kabar gembira bukan.

Kalo penasaran juga kenapa dia (maksudnya saitama) bisa kuat dan punya tubuh bagus kayak gitu, silahkan dong intip saya, maksudnya intip artikel saya tentang 8 Tips latihan ala saitama. Kabar burunya, nih katanya ada yang nyoba loh latihan yang sama persis dengan apa yang dilakukan saitama dan al-hasil hasilnya tidak diexpose entahlah kita optimis aja semoga dia berhasil.

Lari Di Pekarangan 100 Putaran

Kembali lagi kepada tokoh utama serial anime one punch man, iya, betul saitama. Kan kalian sudah mulai suka dengan panutan diet kita satu ini. dengan melakukan lari dia juga bisa menjadi kuat seperti itu loh, mari kita praktikkan kali aja berhasil, bukan berhasil jadi kuat yah, kita kan mau tubuh sehat dan membakar lemak, mau kurus kan, mau kan? Makanya lakukan latihan sederhana ini, apalgai kita kan kagak bisa keluar sembarangan dan mana mungkin bisa lari pagi di taman, gakboleh.

Jadi cukup latihan di pekarangan saja, muter-muter aja gituh di depan rumah, bagus lagi kalo punya pekaranga yang cukup luas, yang gak luas-luas amat juga gak papa yang penting bisa buat lari-lari kecil. Sebenarnya agak jauh berbeda sih dengan latihan yang dilakukan saitama, kalo saitama melakukan lari sejauh 1000 km. Kita cukup muter-muter di pekarangan aja cukup kok.

Naik Turun Tangga 100 Kali

Tadi ada yang email saya, katanya pekarangan rumahnya kagak luas, ini tips khusus buat kamu-kamu yang punya pekarangan minimlais. Ayok kira beralih dengan latihan menggunakan anak tangga, kalian yang punya kamar di lantai 2 bagus nih ayok di coba, kalian bisa naik turun tangga sebanyak 100 kali, kali aja juga ada dampak positif kan kaki kalian jadi ber-otot eh maksudnya kita bisa bakar lemak. Kalian yang punya pekarangan rumah yang luas juga bisa kok coba cara ini hehe, kan bisa aja suatu waktu hujan hujan.

Keuntungan dari latihan naik-turun anak tangga ini tentunya kita tidak harus kelaur rumah, tetap dalam rumah dan bisa bakar lemak terdengar keren kan. Dan juga tidak perlu peralatan latihan yang mahal-mahal. Ini cocok buat kalian yang mau tetap sehat dan bakar lemah dengan budget murah meriah.

Konsisten dan Bersabar

Dari semua latihan yang panjang lebar sudah saya jelaskan tadi, kunci utamanya dalah konsisten dan bersabar, jangan cuman sehari atau dua hari saja, harus berkelanjutan dong, pengen tampil cantik atau genteng itu kagak mudah say, kita butuh perjuangan yang terus dilakukan tanpa bosan dan terus bersabar. Ingat tidak ada yang instan ya. Saya serius ini, ini pesan yang sangat serius, jangan minum obat diet bahaya, mending lakukan beberapa Tips Agar Berat Badan Tetap Ideal Saat Work From Home.

Gemuk setelah karantina ini berakhir tentunya akan menjadi bencana besar, ah, lebay banget yah. Tapi faktanya emang begitu, setiap orang ingin selalu tampil indah dan memesoan namun sebenarnya tampil indah dan memesona itu tidak harus kurus juga kan, tapi tidak sedikit orang yang menginginkan tubunya ideal, tapi tersesarh deh. Yang pastinya cantik itu tidak mesti kurus atau gemuk karena cantik itu dari dalam.

By Bang Jahe - April 15, 2020
Label: Kecantikan

Kumpulan Puisi (Beserta Butir-Butir Sesal*)

Puisi Kali ini datang dari seseorang yang sangat lihai dalam mengolah kata, Bang Jahe tak habis pikir seberapa banyak perbendaharaan katanya yang ia punya, sehinga mampu menghasilkan puisi yang keren ini. Puisi dengan teknik penulisan yang biasa tapi dan dikemas dengan sudut pandang yang yang unit membuat puisi ini layak untuk di baca.

"Betapa bodohnya aku yang tahu Ia sakit, Tapi malah duduk merusaki" itu adalah kutipan dari puisi sofa lama , ini bagian yang saya suka dan ini sudut pandang yang saya maksud, keren bukan. ah sudahlah saya tak cukup banyak kata untuk menguraikan setiap bait dari puisi ini. langsung saja baca kumpulan puisi ini, tapi sebelum itu mari kenalan dulu sama si-empunya puisi.

Fatkhur Rohman Khakiki, Lahir di Madiun pada tahun 1998. Masih menempuh pendidikan di Universitas Islam Indonesia (UII) Yogyakarta. Suka membaca buku terutama berbau sastra dan agama. IG: @fatkhur_kiki

Berikut Kumpulan Puisi Karya Fatkhur

Puisi "Sofa Lama"

Sebelum dua puluh empat jam lalu, dikali

Dua belas

Pikiranku bersandar pada jerit ingatan lama

Sofa itu memanggilku untuk duduk

Di atas pangkuannya yang sudah tak lembut

Kaki-kakinya sudah tak sekuat kuda

Tapi bagaimanapun dia mampu menopangku

Sekelap aku hilang dalam buaiannya

Menikmati nyaman tiada tara

Semua hilang sudah

Sekarang aku hanya merenung dan menyesali

Betapa bodohnya aku yang tahu

Ia sakit

Tapi malah duduk merusaki

Madiun, 11 April 2020

Puisi "Soal Ujian"

Sesak kurasa, ketika memasuki ruangan itu

Beberapa kali niat kupatri

Dalam hati siswa sekolah ini

Agar besok, menjadi anak berbakti

Pemimpin negeri

Peralatan perang sudah digenggam

Bom hafalan dan pemahaman tak sabar

Ingin segera diledakkan

Menggarap soal dengan cepat

Lalu pulang, hati senang

Tapi tebakan meleset

Bom itu tak mau meladak. Bukan!

Bom itu basah. Sudah melempem

Soalnya beda

Dan terpaksa mengarang cerita.

Madiun, 11 April 2020

Puisi "Bukan Mahasiswa Mekanis?"

Dalam hidup Rina selalu bersyukur

Pada Tuhan yang maha Syakur

Karena juluran tangan-Nyalah

Kakinya dapat menjejak pada tingkatan kuliah

Pada-Nya ia mengeluh

Apakah guna belajar untuk bekerja?

Mencari tumpukan kertas

Sebagai syarat lamar ditebas

‘Mekanis,’ katanya dalam hati

Menelan segala pendidikan yang tak manis

Hanya untuk menjadi borjuis

Padahal di jalan ‘mengerang’ aktivis

Tapi apakah mekanis itu?

Sebuah robot dicipta melakukan sesuatu

Lalu kalau bekerja karena cinta,

Apakah ia robot?

Ia bukan mahasiswa mekanis.

Madiun, 11 April 2020

Puisi "Hati"

Hati-hatilah pada hati

Sebab ia seringkali berbohong

Dan pandai memanipulasi

Tidak! Percayalah pada

Hati, sebab padanyalah

Iman,

Kebenaran,

Dan suara Tuhan

Terpatri

Hati bukanlah esensi

Tapi perasaan di dalamnyalah

Seluruh energy

Berada

Madiun, 12 April 2020

Puisi "Manusia"

Jika kugambarkan

Manusia seperti cerek

Air masuk dan keluar dari moncongnya

Comberan masuk dan keluar dari moncongnya

Juga sirup,

Racun-racun,

Bensin,

Solar

Hal tak tampak, juga

Motivasi,

Doktrin,

Agittasi

Pada junjungan ilmu

Dua telapak tangan beradu

Memujinya

Karena ialah warisan dari

Empunya rindu untuk

Manusia

Hormat, hormatt, Hormatilah Ilmu!

Madiun, 12 April 2020

Puisi "Pada Marah Terdapat Sesal Sepanjang Sejarah"

Pada Ali kubersyukur

Sebab seringkali atas

Tuturnya aku

Terpekur

Dan pada marah yang

Mengajariku menjadi gundah

Setelah nasi menjadi bubur

*Beserta butir-butir sesal

Di dalamnya melebur

Dan aku tertawa pada

Diriku yang bodoh setelah

Marah meluruh serta maaf

Sesalan yang tak

Terucapkan.

Madiun, 12 April 2020

Gimana, keren, kan? Oke jangan lupa komen dan share kumpulan puisi keren dari Mas Fatkhur ini yah, puisi ini sangat kaya dengan kosa-kata jadi sangat rekomen banget untuk di kaji dan sudut pandangnya-pun unik menurut Bang Jahe, yah. Ah sudahlah tidak mau berlarut-larut, sekian dulu. Bye